冬枣的功效与作用 绿色冬枣的功效与作用

2020-08-21

图片6.png太湖县香茗山生态果品科技园有限公司

对于冬枣,很多人仅了解它营养丰富,有补血作用,而对于其它的作用并不太了解。其实,冬枣的作用很大,我们来了解冬枣的功效与作用。

1、解毒保肝

因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C,以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣,还可起到一定的辅助治疗作用。

2、解酒良药

富含果糖和维生素C,是冬枣帮助解酒的秘诀,从古时候开始,果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分,就可以分解酒精,帮助人们头痛清醒,从酒中醒来。

3、防治心血管病

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

4、调节免疫

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

从冬枣的功效与作用当中,了解到冬枣有补血,解毒,保肝,防管病,调节免疫力等作用,因此说冬枣的利用价值非常高的。

绿色冬枣的功效与作用

冬枣可是非常好的东西,不仅吃起来味道很好,而且其营养价值非常高,尤其冬枣含有丰富的维生素c,平时经常吃一些冬枣有很多好处,比如具有补血的功效,能够帮助增强身体的免疫力,还具有延缓衰老的功效等等,那么处在哺乳期的时候,妈妈们可不可以吃冬枣呢?

哺乳期能吃枣。枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质,同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。红枣有补血功效,是防治产后骨质疏松和贫血的好食品,同时也是爱美妈妈的美容佳品。

枣中大量、全面的维生素可以通过乳汁被宝宝吸收,是宝宝获得维生素的天然、绿色的来源,很多食物中都不含维生素P,红枣中却有很高的含量,它还可以促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。

枣还含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进宝宝神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于宝宝的大脑发育,促进宝宝的智力发展。枣还可以宁心安神,缓解哺乳期妈妈因身体、疲劳而产生的烦躁不安。

经常食用红枣的人很少患胆结石。这是因为红枣中丰富的维生素C,可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也会随之减少。哺乳期妈妈食用能增强体质,预防疾病,对自身和宝宝都有好处。

哺乳期一天吃多少冬枣合适不超过10颗。

冬枣适量食用对身体是好的,但是过多食用的话,哺乳期妈妈可能会出现肠胃不适、消化不良等现象,还可能会通过乳汁传递给宝宝,使得宝宝也出现不适症状。所以不宜过多食用,一天的食用量最好不要超过10颗。

哺乳期吃冬枣要注意什么

1、哺乳期妈妈吃冬枣要注意保证其来源的按下,很多冬枣都是大量农药防虫的产品,而且一般冬枣的成熟时期是10月末到11月,比这个时间早的冬枣可能是添加了其他催熟成分或是甜蜜素,不建议哺乳期食用。

2、哺乳期妇女吃冬枣要注意适量,不要过多食用,以免给自身和宝宝带来不适。


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